aleksi litovaara mindfulnesskurssi

Mindfulness-verkkokurssi – 8 viikkoa 59 €

Oletko halunnut osallistua mindfulness-kurssille, mutta ne eivät ole sopineet aikatauluusi? Nyt sinulla on mahdollisuus suorittaa kurssi omassa rauhassa, missä ja milloin haluat!

Verkkokurssi on kahdeksan viikon mittainen ja se sisältää kaiken kaikkiaan 27 hyödyllistä harjoitusta!

MITEN HYÖDYT MINDFULNESSVERKKOKURSSISTA?
Mindfulness -tietoisuustaitojen avulla pääset oman potentiaalisi, vahvuuksiesi ja voimavarojesi äärelle. Nämä taidot lisäävät tunneälyä, luovuutta, keskittymiskykyä, stressinhallintaa, rentoutta ja taitoa voittaa masennus. On tieteellisesti tutkittu, että mindfulness-taidot voivat lieventää kipua, parantaa unta ja vahvistaa terveyttä monin eri tavoin. Samalla menneisyydestä ja tulevaisuudesta huolehtiminen vähenevät ja energiaa vapautuu keskittymiseen ja arjesta iloitsemiseen.

KENELLE MINDFULNESSVERKKOKURSSI SOPII?
Mindfulness-verkkokurssi on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita aivojen suorituskyvyn ja immuunipuolustusjärjestelmän vahvistamisesta sekä oman hyvinvoinnin monipuolisesta lisäämisestä.

Sisältää täyden 14 päivän rahat takaisin takuun

 

osta kurssi

Painonpudottajan treeniohjelma, ruokavalio + bonus

Painonpudottajan treeniohjelma, ruokavalio + bonus 39 €

Pudota painoa ja opi terveelliset elämäntavat!

Sopii loistavasti sinulle, mikäli haluat pudottaa painoasi ja pitää kilot poissa! Treeniohjelma sisältää kattavat ohjeet treeniin ja ruokailuun, joiden avulla saat hyvän startin kohti parempaa terveyttä ja hoikempaa olemusta.

Painonpudotusohjelmassa saat:

  • Monipuolisen 8 viikon treeniohjelman
  • Kuntosali-, kehonpaino- ja aerobisia harjoituksia
  • Tavoitettasi tukevan ruokavalion
  • Lisäravinnesuositukset
  • Treenikalenterin ja selkeät ohjeet ohjelman suorittamiseen
  • Video-ohjeet treeniliikkeisiin
  • Personal Trainerin tuen. Voit tarvitaessa kysyä neuvoa valmentajalta ohjelman aikana

Tilaa nyt, saat kaupan päälle Smoothiereseptikirjan

Sisältää täyden 14 päivän rahat takaisin -takuun

osta kurssi

Painonpudottajan kotitreeniohjelma ja ruokavalio

Painonpudottajan kotitreeniohjelma, ruokavalio + bonus 39 €

Haluatko karistaa kilot pysyvästi ilman kuntosalilla hikoilua?

Painonpudottajan kotitreeniohjelmassa opit syömään oikein ja suoritat treenit helposti ohjeiden avulla paikasta riippumatta milloin vain ilman kuntosaliharjoittelua!

Painonpudottajan kotitreeniohjelmassa saat:

  • 8 viikon nousujohteisen kotitreeniohjelman
  • HIIT-, kehonpaino- ja aerobisia harjoituksia
  • Tavoitettasi tukevan ruokavalion
  • Lisäravinnesuositukset
  • Treenikalenterin ja selkeät ohjeet ohjelman suorittamiseen
  • Video-ohjeet treeniliikkeisiin
  • Personal Trainerin tuen. Voit tarvittaessa kysyä neuvoa valmentajalta ohjelman aikana

Tilaa nyt, saat kaupan päälle Smoothiereseptikirjan

Sisältää täyden 14 päivän rahat takaisin -takuun

 

osta kurssi

tehodieetti

Kevääksi kuntoon tehodieetti 39 €

Huom! Tehodieetti starttaa 6.1.2017! Ilmoittautuminen on käynnissä.

8 viikossa elämäsi kuntoon!

Talven tehodieetti -treeniohjelma tarjoaa tehokkaat ruokavalio- ja treeniohjeet kahdeksan viikon ajaksi, joiden avulla pystyt pääsemään kuntoon talven aikana ja voit nauttia mahtavista tuloksista ja näyttää upealta kevään tullessa!

Tämän hetkiset yleiset ongelmat, joihin 8 viikon Tehodieetti auttaa:
– ylimääräisten kilojen tai vatsa- ja selkämakkaroiden tehokas karistaminen
– huonon lihaskunnon parantaminen
– epäterveellisen ruokavalion muokkaaminen terveelliseksi
– liikkumattomuuden muuttaminen säännölliseksi liikkumiseksi
– huonon peruskunnon tehokas kasvattaminen monipuolisten harjoitusten avulla

Tämä treeniohjelma tarjoaa selkeät ja tehokkaat ohjeet yhteensä 8 viikon ajaksi, jolloin sinun ei tarvitse pähkäillä, mitä tehdä, vaan voit helposti seurata saamiasi ohjeita!

8 viikon Tehodieetin avulla:
– saavutat loistavia ja näkyviä tuloksia vain kahdeksassa viikossa
– opit treenaamaan monipuolisesti tehokkaiden harjoitusten avulla
– opit syömään terveellisemmin nopeasti valmistettavien, terveellisten ateroiden avulla
– pystyt muuttamaan epäterveelliset elämäntapasi terveellisiksi selkeiden ohjeiden avulla

8 viikon treeniohjelmasta on saatavilla kaksi eri versiota: kotitreeniohjelma ja kuntosaliharjoitusten avulla suoritettava treeniohjelma.

osta kurssi

bikini body treeniohjelma

Bikini Body -treeniohjelma + ruokavalio 39 €

Saavuta timmi ja seksikäs rantalookki 8 viikon Bikini Body -haasteessa!

Bikini Body -treeniohjelma on suunniteltu muokkaamaan vartaloa sporttiseksi, joten melko tiukan 8 viikon jakson aikana voit odottaa rasvan palamista ja lihasten kiinteytymistä sekä liikunnan tuomaa energiaa ja hyvää oloa. Ohjelma sopii parhaiten treenitaustaa omaaville henkilöille, jotka tavoittelevat näkyvää muodonmuutosta lyhyessä ajassa.

Bikini Body -ohjelmassa saat:

  • 8 viikon nousujohteisen treeniohjelman
  • Tehokkaita ja monipuolisia harjoituksia kuntosalille
  • Aerobisia, intervalli- ja HIIT-harjoituksia
  • Tavoitettasi tukevan ruokavalion
  • Lisäravinnesuositukset
  • Treenikalenterin ja selkeät ohjeet ohjelman suorittamiseen
  • Video-ohjeet treeniliikkeisiin
  • Personal Trainerin tuen. Voit tarvittaessa kysyä neuvoa valmentajalta ohjelman aikana

Tilaa nyt, saat kaupan päälle Smoothiereseptikirjan

Sisältää täyden 14 päivän rahat takaisin -takuun

osta kurssi

rasvanpolttodieetti

Suosittu rasvanpolttodieetti – tehokas starttipaketti painonpudotukseen 19 €

Saavuta kiinteämpi vartalo helposti ja vaivattomasti ilman kuntosalilla hikoilua supersuositun Rasvanpolttodieetin avulla!

Huom! Rasvanpolttodieetin kokonaisarvo on 65€, mutta saat sen nyt erittäin edullisesti. Toimi heti ja osta hintaan 19€!

Rasvanpolttodieetti on 20 päivää kestävä ohjelma, jossa treenaat kotona tai missä vaan 20 päivän ajan enintään 20 minuuttia päivässä. Rasvanpolttodieetti tekee kuntoilusta mahdollisimman helppoa, sillä treenaat selkeiden ohjeiden avulla omalla kehon painolla ilman kuntosalia ja kuntoiluvälineitä mihin aikaan päivästä haluat!

20 päivän rasvanpolttodieetti sisältää:

  • Helppoja ja nopeita treenejä kotiin
  • Rasvanpolttoa edistävän ruokavalion
  • Päivittäisen treenikalenterin
  • 20 rasvanpolttoa ja hyvinvointia edistävää vinkkiä

Rasvanpolttodieetti sopii sinulle jos…

  • Haluat pudottaa painoa ja kiinteytyä
  • Tykkäät kuntoilla helposti kotona mielummin kuin kuntosalilla
  • Haluat kehittää kuntoasi
  • Et halua kuluttaa treenaamiseen paljoa aikaa
  • Haluat voida paremmin ja pitää terveydestä huolta
  • Et halua käyttää turhan paljoa rahaa tulosten saavuttamiseksi
  • Haluat energiaa ja inspiraatiota elämääsi

HUIPPUSUOSITTUUN RASVANPOLTTODIEETTIIN ON OSALLISTUNUT TÄNÄ VUONNA JO LÄHES 1000 HENKILÖÄ!

Sisältää täyden 14 päivän rahat takaisin -takuun

HUOM! Ohjelma sopii sekä miehille että naisille

osta kurssi

bikini body kotitreeniohjelma

Bikini Body -kotitreeniohjelma + ruokavalio 39 €

Saavuta timmi ja seksikäs rantalookki 8 viikon Bikini Body -haasteessa!

Lähde tavoittelemaan timmiä ulkomuotoa uuden ohjelman avulla! 8 viikon aikana voit odottaa rasvan palamista ja lihasten kiinteytymistä sekä liikunnan tuomaa energiaa ja hyvää oloa. Voit suorittaa ohjelman kaikki harjoitukset kotona ilman kuntosalia tai kuntoiluvälineitä!

Bikini Body -kotitreeniohjelmassa saat:

  • 8 viikon nousujohteisen kotitreeniohjelman
  • HIIT-, kehonpaino- ja aerobisia harjoituksia
  • Tavoitettasi tukevan ruokavalion
  • Lisäravinnesuositukset
  • Treenikalenterin ja selkeät ohjeet ohjelman suorittamiseen
  • Video-ohjeet treeniliikkeisiin
  • Personal Trainerin tuen. Voit tarvittaessa kysyä neuvoa valmentajalta ohjelman aikana

Tilaa nyt, saat kaupan päälle Smoothiereseptikijan

Sisältää täyden 14 päivän rahat takaisin -takuun

osta kurssi

Kiinteytyjän kotitreeniohjelma ja ruokavalio + bonustuote 39 €

Haluaisitko kiinteän, kauniin ja lihaksikkaan vartalon kotoa käsin ilman kuntosalilla hikoilua?

Tällä ohjelmalla laitat rasvan palamaan ja saavutat kiinteytystavoitteesi kotoa käsin. Saat selkeät ohjeet ruokailuun ja treeneihin, jotka voit suorittaa missä ja milloin vain.
Haluaisitko kiinteän, kauniin ja lihaksikkaan vartalon kotoa käsin ilman kuntosalilla hikoilua?
Tällä ohjelmalla laitat rasvan palamaan ja saavutat kiinteytystavoitteesi kotoa käsin. Saat selkeät ohjeet ruokailuun ja treeneihin, jotka voit suorittaa missä ja milloin vain.

Kiinteytyjän kotitreeniohjelmassa saat:

  • 8 viikon nousujohteisen kotitreeniohjelman
  • HIIT-, kehonpaino- ja aerobisia harjoituksia
  • Tavoitettasi tukevan ruokavalion
  • Lisäravinnesuositukset
  • Treenikalenterin ja selkeät ohjeet ohjelman suorittamiseen
  • Video-ohjeet treeniliikkeisiin
  • Personal Trainerin tuen.

Tilaa nyt, saat kaupan päälle Smoothiereseptikirjan

Sisältää täyden 14 päivän rahat takaisin -takuun

osta kurssi