tapoja nostaa onnellisuutta

Kolme tapaa lisätä onnellisuutta 5 minuutissa

Edellisessä artikkelissa kerroin onnellisuuden vaikutuksesta terveyteen, elinikään ja työssä menestymiseen. Jos et ole lukenut sitä vielä, pääset artikkeliin tästä. Artikkelissa ...
Read More
onnellisuus

Onnelliset elävät pidempään ja menestyvät työssään

Miksi onnellisuus on (elin)tärkeää? Miksi ylipäätään puhua onnellisuudesta? Onhan sitä varmasti tärkeämpiäkin asioita, joihin panostaa tai kiinnittää huomiota. Onnellisuus ei ole ...
Read More
poista stressi ruoalla

Syö stressi pois – 8 stressiä alentavaa ruokaa

Kun stressi kiristää hermoja ja vetää aikataulut tiukalle, on terveellinen ruoka varmasti viimeinen asia, joka käy mielessä. Uhraa kuitenkin pieni ...
Read More
nitistä stressi viidessä minuutissa

15 parasta tapaa nitistää stressi viidessä minuutissa

Kaikki ovat varmasti tunteneet stressiä ainakin silloin tällöin. Yhtä stressaa työt, toista kotiasiat ja kolmatta ihmissuhteet. Stressiä voi helpottaa ja ...
Read More
Lisää onnellisuutta

Päästä näistä irti – lisäät elämääsi rutkasti onnellisuutta

Pidämme turhaan kiinni monista asioista, jotka tuottavat meille vain kärsimystä, stressiä ja kipua. MindBodyGreen -sivusto on listannut 15 asiaa, joista ...
Read More